LIBRE DE MANGER (SANS FAIRE RÉTRÉCIR TES JEANS)

Parfois les fringues sont mal taillées.

Le miroir est déformant.

Aller à la plage ou la pisicne ? L’horreur !


Bref, on pense que la génétique n’est pas de notre côté.

Que la vie est injuste.

Ce ventre, ces cuisses, ces hanches qui nous dégoûtent un peu plus.

Et puis foutu pour foutu, il n’y a pas de raisons que cela change…


Mais avec de la volonté on s’engage envers soi-même : “allez, lundi je démarre” !

Sauf qu’en quelques jours, ou quelques semaines, c’est retour au point de départ en passant par la case prison du découragement avec pénurie de vitamines. 


Alors comment s’y prendre ?

Essayer un nouveau régime à la mode ?

“Manger” que liquide ?

Se priver de tout plaisir alimentaire ?

Enchaîner les menus “melon / jambon blanc” ?


Et si c’était tout simplement possible de trouver une autre issue :

- D’arrêter de se sentir triste et inadéquat.

- De ne plus avoir besoin de se comparer aux autres.

- De savoir quoi cuisiner sans se frustrer.

- D’arrêter de prendre son corps pour un ennemi mais de respecter sa faim, sa satiété et sa santé...


On pourrait alors travailler de chez soi sans être obsédé.e par la bouffe.

Faire nos courses avec plus de conscience.

Et surtout, en finir avec la culpabilité pour être libre de manger !

Cette formation se somme LIBRE DE MANGER, car elle permet aux hommes et aux femmes d’accéder à une bonne santé élémentaire sans s’encombrer des injonctions de beauté. 


En achetant LIBRE DE MANGER, vous revenez aux bases pour privilégier les meilleurs choix.

Au programme :

VIDEOS


1 Emeline Ferry, micro-nutritionniste

2 Lien corps et esprit

3 Premier conseil

4 À propos du gras

5 Résistance à l’insuline

6 Bons choix pour nos enfants

7 Lire les étiquettes

8 Troubles du comportement alimentaire

9 Estime de soi

10 Exercice pratique

11 Quand prendre rendez-vous

12 Craquer

13 Sur les jus de fruits

14 Compléments alimentaires

15 Aller plus loin

16 Comment contacter Emeline

PDF


+ Recette de barre énergétique

+ Recette de gâteau au chocolat

+ Recette avec lentilles corail

+ Recette avec quinoa

+ Les meilleurs choix au quotidien

+ Une présentation d’Emeline Ferry

+ Pense bête à afficher sur le frigo


Origine :

Cette formation a été tournée dans le cadre du parcours santé de Cindy Ghys, maman de 3 enfants, auteur du livre “J’arrête d’être parfaite”, pour les personnes qui souhaitent en finir avec les injonctions d’un corps parfait, mais en recherche d’une bonne santé élémentaire.


Emeline Ferry est micro-nutritionniste, diplômée d’Etat et exerce en Corse et par visio-conférence. 

RÉCAP DE LA FORMATION LIBRE DE MANGER

Mots clés : #Insuline #Nutrition #MeilleursChoix #Gras #Sucre #Corps #Huiles #Chocolat #Conseils #Bilan

Format : vidéos et PDF 

Accès : à télécharger

Expertise : Emeline Ferry, micro nutritionniste, diplômée d’Etat.

Par où commencer pour (re)prendre sa santé en main, apprécier ses assiettes, faire la paix avec son frigo et se sentir libre de manger ?


Deux possibilités :

- poursuivre tes efforts en solo

- ou intégrer le principe que lorsqu’on veut, on s’entoure !

Bonjour !

Je m’appelle Cindy Ghys, 

Ancienne pianiste,

je suis coach certifié depuis 2016,

auteur publié chez Eyrolles,

entrepreneur en série,

et maman d’un trio.

Mon dicton ? 

Quand on veut, on s’entoure !

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